Sadece 15 dakikada lezzetli bir Air Fryer veya Ninja Foodi düşük karbonhidratlı kahvaltı kavanozu hazırlayın!
Bu düşük karbonhidratlı diyeti deneyen başka biri var mı? Ben aslında diyet yapmıyorum ama daha az karbonhidrat yemek için çok uğraşıyorum, muhtemelen kilo vermekle ilgili sorunlarımın %100’ünün bu olduğunu biliyorum.
Bu kız karbonhidratlarını çok seviyor ama görünüşe göre 30 yaşından sonra seni senin sevdiğin kadar sevmiyorlar.
Eğer kahvaltınızda biraz karbonhidrat istiyorsanız, bu Air Fryer Sosis Kahvaltı Kaserolü’nü mutlaka deneyin. Bunu ve bütün o patates iyiliklerini seviyorum, ama şu anda her şey düşük karbonhidratlı kahvaltı kaserolü ile ilgili.
Bir Ninja Foodi kullanıyorsanız bunu yapmanıza yardımcı olacak birkaç şey var, ama aynı zamanda bir Air Fryer da!
Air Fryer ya da Ninja Foodi düşük karbonhidratlı kahvaltı kavanozu yapmak için neye ihtiyacın var?
Birincisi, eğer Ninja Foodi’niz varsa, sosisleri Ninja Foodi’nin tenceresinde pişirmekle birlikte bunu yapmak için hava tazeleme fonksiyonunu da kullanacaksınız.
Hava kızartma makineniz varsa, önceden pişirilmiş sosis kullanmak isteyeceksiniz ve sonra kalan işi yapmak için hava kızartma makinenizi kullanabilirsiniz.
Bunu Ninja Foodi ile yapmak için Ninja Foodi için bu tava setini aldım. Bu tavalar bunun için mükemmeldir, Ninja Foodi Çorba Ekmeği tarifi üzerinde çalışıyorum.
Bu tencere 8.75 inç, şimdi hava kızartma makineniz varsa, büyük ihtimalle daha küçük bir tencere ile gidin.
Bu 7 inçlik tava genellikle bir hava kızartma makinesi için harika bir boyuttur; ancak, önce hava kızartma makineniz için önerilen boyutu kontrol ettiğinizden emin olun.
Bu kahvaltı kavanozunu yapmak istediğiniz ilk şey, kolay ve daha az karmaşık hale getirir çünkü her şey tencerede olur.
Eğer Air Fryer veya Ninja Foodi için daha fazla aksesuar almak istiyorsanız, Amazon’daki mağazamı kontrol ettiğinizden emin olun.
Air Fryer veya Ninja Foodi Kahvaltı Kaseri yapma ipuçları:
Sosis önce pişirilmelidir, bu Ninja Foodi kavanozunda veya ocakta yapılabilir.
Ama ısıtılmalı, dondurulmamalıdır. Bunu Ninja Foodi’nin kavanozunda yapmayı severim. Soğan ve biberle güzel ve yumuşak olurlar.
Eğer bir Ninja Foodi kullanıyorsanız, tava rafta daha düşük bir seviyede oturabilir, bu şekilde Ninja Foodi’den çıkarılması kolaydır. Eğer bir hava kızartma makinesi kullanıyorsanız, bir Ninja Foodi ile olduğu gibi hava kızartma makinesinde o kadar derin olmayacaktır, bu yüzden çıkarılması kolaydır, ancak SİÇİK olacaktır…bu yüzden fırın eldivenleri kullandığınızdan emin olun!
Bu tarif için bütün yumurtaları kullanmak zorunda mısın?
Bunu birçok kez ve her iki şekilde yaptım! 8 tam yumurta yani sarısı ve yumurta beyazı ile yapılabilir veya yarı yarıya da yapabilirsiniz, örneğin, 4 yumurta beyazı ve 4 tam yumurta kullanın.
Yumurta beyazı ile yapıyorum ama tüm yumurta beyazı ile denemedim ama bu şekilde de işe yarayabilir. eğer tüm yumurta beyazı ile yapıyorsanız, birkaç yumurta daha eklemeniz gerekebilir.
Air Fryer ya da Ninja Foodi düşük karbonhidratlı kahvaltı kavanozu için neye ihtiyacın var?
- Yumuşatılmış sosis
- Soğan
- Yeşil Biber
- Parçalanmış Colby Jack Peyniri
- Yumurta
- Fener tohumu
- Sarımsak Tuzu
Şimdi bunu Ninja Yiyecek Tarifleri listesine eklemenin zamanı geldi!
Ninja Foodi düşük karbonhidratlı kahvaltı kavanozu.
Bileşenler
- 1 . LB Yumuşatılmış sosis
- 1/4 Fincan Kırılmış Beyaz Soğan
- 1 . Köklü yeşil biber
- 8 . Bütün yumurta Dövülmüş .
- 1 / 2 Fincan Parçalanmış Colby Jack Peyniri
- 1 . Tsp Fener tohumu
- 1 / 2 Tsp Sarımsak Tuzu
Talimatlar
-
Ninja Foodi kullanıyorsanız, sosisleri kavanozda kahverengi yapmak için saute fonksiyonunu kullanın. Hava kızartma makinesi kullanıyorsanız, bunu yapmak için bir tava kullanabilirsiniz.
-
Soğan ve biber ekleyin ve sebzeler yumuşayacak ve sosis pişene kadar öğütülmüş sosisle birlikte pişirin.
-
8.75 inçlik tencereyi veya Air Fryer tenceresini kullanarak, yapışmayan pişirme spreyi ile püskürtün.
-
Kırbaç karışımını tava tabanına yerleştirin.
-
Üstüne peynir koyun.
-
Çakılmış yumurtaları peynir ve sosisin üzerine eşit bir şekilde dökün.
-
Yumurtaların üzerine eşittir bir şekilde erik tohumu ve sarımsak tuzu ekleyin.
-
Rack’i Ninja Foodi’de alçak konuma yerleştirin ve sonra tavayı üstüne yerleştirin.
-
15 dakika boyunca 390 dereceye Air Crisp olarak ayarlayın.
-
Hava kızartma makinesini kullanıyorsanız, tabağı doğrudan hava kızartma makinesinin sepetine koyun ve 15 dakika 390 derecede pişirin.
-
Dikkatlice çıkart ve servis et.
Video
Notlar
Unutmayın ki, tüm hava kızartıcıları farklı ısılandırır, 15 dakika sonra sizinki beğenmenize uygun değilse, 5 dakika ekleyin ve yumurtaların tamamen pişene kadar kontrol edin. Ninja Foodi Hava Kızartıcısını kullanıyoruz ve bizim için 390 * F’te 15 dakikada pişiriyorlar.